2.2 Beck Depression Inventory - Revised (BDI®-II)

Leiðbeiningar:

Spurningalisti þessi samanstendur af 21 flokki fullyrðinga. Vinsamlegast lestu hvern flokk vandlega og veldu svo eina fullyrðingu í hverjum flokki sem lýsir best hvernig þér hefur liðið undanfarnar tvær vikur, að meðtöldum deginum í dag. Ef nokkrar fullyrðingar í hverjum flokki virðist eiga jafn vel við þig skaltu velja hæstu töluna sem passar.

1. Depurð

0 - Mér finnst ég ekki vera döpur/dapur.

1 - Mér finnst ég oft vera döpur/dapur.

2 - Ég er alltaf döpur/dapur.

3 - Ég er svo döpur/dapur og óhamingjusöm óhamingjusamur að ég held það ekki út.

2. Svartsýni

0 - Ég er ekki vanmáttug/ur varðandi framtíðina

1 - Mér finnst ég vera vanmáttugri varðandi framtíðina en ég var áður

2 - Ég á ekki von á að hlutirnir gangi upp hjá mér

3 - Mér finnst framtíð mín vera vonlaus og hún muni einungis versna

3. Fyrri mistök

0 - Ég upplifi mig ekki sem mistök.

1 - Mér hefur mistekist meira en ég hefði átt að að gera.

2 - Þegar ég lít yfir farinn veg sé ég mörg mistök.

3 - Mér finnst mér hafa mistekist algerlega sem manneskju

4. Ánægjumissir

0 - Ég fæ jafn mikla ánægju og áður út úr hlutum sem ég hef gaman af.

1 - Ég nýt ekki hlutanna eins mikið og ég gerði áður.

2 - Ég fæ mjög litla ánægju út úr hlutum sem ég hafði áður gaman af.

3 - Ég fæ enga ánægju út úr hlutum sem ég hafði áður gaman af.

5. Sektarkennd

0 - Ég finn enga sérstaka sektarkennd.

1 - Ég finn til sektarkenndar yfir mörgum hlutum sem ég hef gert eða hefði átt að gera

2 - Ég finn oft fyrir sektarkennd.

3 - Ég finn stöðugt fyrir sektarkennd.

6. Refsing

0 - Mér líður ekki eins og verið sé að refsa mér.

1 - Mér líður eins og mér verði kannski refsað.

2 - Ég á von á því að mér verði refsað.

3 - Mér líður eins og verið sé að refsa mér.

7. Sjálfsfyrirlitning

0 - Ég sé sjálfa/n mig í sama ljósi og áður.

1 - Ég hef misst sjálfstraust mitt.

2 - Ég er vonsvikin/n með sjálfa/n mig.

3 - Mig líkar ekki við sjálfa/n mig.

8. Sjálfsgagnrýni

0 - Ég gagnrýni ekki sjálfa/n mig né kenni sjálfri/ sjálfum mér um meira en venjulega.

1 - Ég er gagnrýnni á sjálfa/n mig en ég var

2 - Ég gagnrýni sjálfa/n mig fyrir alla galla mína.

3 - Ég kenni sjálfri/sjálfum mér um allt slæmt sem gerist.

9. Sjálfsmorðshugsanir eða óskir

0 - Ég hugsa ekki um að fyrirfara mér.

1 - Ég hugsa um að fyrirfara mér en ég myndi ekki framkvæma það.

2 - Mig langar til að fyrirfara mér.

3 - Ég myndi fyrirfara mér ef ég hefði tækifæri til þess.

10. Grátur

0 - Ég græt ekki meira en ég gerði áður.

1 - Ég græt meira nú en áður.

2 - Ég græt út af hverju sem er.

3 - Mig langar til að gráta en ég get það ekki.

11. Óróleiki

0 - Ég er ekki eirðarlausari eða uppspenntari en venjulega.

1 - Mér finnst ég vera eirðarlausari eða uppspenntari en venjulega.

2 - Ég er svo eirðarlaus eða pirruð/pirraður að það er erfitt að vera kyrr

3 - Ég er svo eirðarlaus eða pirruð/pirraður að ég verð að vera á hreyfingu eða að gera eitthvað.

12. Áhugaleysi

0 - Ég hef ekki misst áhuga á öðru fólki eða athöfnum.

1 - Ég hef minni áhuga á öðru fólki og athöfnum en áður

2 - Ég hef misst mest allan áhuga á öðru fólki og athöfnum.

3 - Ég á erfitt með að fá áhuga á einhverju.

13. Óákveðni

0 - Mér tekst jafn vel og áður að taka ákvarðanir

1 - Mér finnst erfiðara að taka ákvarðanir en venjulega.

2 - Ég á mun erfiðara með að taka ákvarðanir en áður

3 - Ég á erfitt með að taka allar ákvarðanir

14. Einskis virði

0 - Mér finnst ég ekki vera einskis virði

1 - Mér finnst ég ekki vera jafn mikils virði og gagnleg/gagnlegur og áður fyrr.

2 - Mér finnst ég vera minna virði í samanburði við aðra.

3 - Mér finnst ég vera algjörlega einskis virði.

15. Orkuleysi

0 - Ég hef jafn mikla orku og áður.

1 - Ég hef minni orku en ég hafði áður.

2 - Ég hef ekki næga orku til að gera mjög mikið.

3 - Ég hef ekki næga orku til að gera neitt.

16. Breytingar á svefnmynstri

0 - Ég hef ekki upplifað neina breytingu á svefnmynstri mínu.

1a - Ég sef aðeins meira en venjulega

1b - Ég sef aðeins minna en venjulega.

2a - Ég sef miklu meira en venjulega.

2b - Ég sef miklu minna en venjulega.

3a - Ég sef mest allan daginn.

3b - Ég vakna 1-2 tímum fyrr en venjulega og get ekki sofnað aftur

17. Pirringur

0 - Ég er ekki pirraðri en venjulega.

1 - Ég er pirraðri en venjulega.

2 - Ég er miklu pirraðri en venjulega.

3 - Ég er alltaf pirruð/pirraður

18. Breytingar á matarlyst

0 - Ég hef ekki upplifað neina breytingu á matarlyst minni.

1a - Matarlyst mín er svolítið minni en venjulega.

1b - Matarlyst mín er svolítið meiri en venjulega.

2a - Matarlyst mín er miklu minni en venjulega.

2b - Matarlyst mín er miklu meiri en venjulega.

3a - Ég hef alls enga matarlyst

3b - Mig langar stöðugt í mat.

19. Einbeitingarerfiðleikar

0 - Ég get einbeitt mér eins vel og áður

1 - Ég get ekki einbeitt mér eins vel og venjulega.

2 - Ég á erfitt með að halda huganum við eitthvað í langan tíma

3 - Ég finn að ég get ekki einbeitt mér við neitt

20. Þreyta eða þrekleysi

0 - Ég er ekki þreyttari eða uppgefnari en áður.

1 - Ég verð fyrr þreyttari eða uppgefnari en áður.

2 - Ég er of þreytt/þreyttur eða uppgefin/n til að gera marga hluti sem ég gerði áður fyrr.

3 - Ég er of þreytt/þreyttur eða uppgefin/n til að gera flesta hluti sem ég gerði áður fyrr

21. Áhugaleysi á kynlífi

0 - Ég hef ekki tekið eftir neinni breytingu nýlega á áhuga mínum á kynlífi

1 - Ég hef minni áhuga á kynlífi en áður

2 - Ég hef miklu minni áhuga á kynlífi en áður

3 - Ég hef misst allan áhuga á kynlífi.