Síða 1 af 1

5.1 PCL-5

The Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) Checklist for DSM-5 (PCL-5)

Hér að neðan er listi yfir vandamál sem fólk upplifir stundum eftir mjög streituvaldandi reynslu. Vinsamlega lestu vandlega yfir hvert vandamál og veldu fullyrðingu til að gefa til kynna hversu mikið hvert vandamál hefur truflað þig síðastliðinn mánuð.

1. Endurteknar, truflandi og óvelkomnar minningar um hina
streituvaldandi reynslu?

1. Ég verð kvíðin(n) ef ég þarf að skrifa þegar aðrir sjá til

2. Endurteknir truflandi draumar um hina streituvaldandi reynslu?

2. Endurteknir truflandi draumar um hina streituvaldandi reynslu?

3. Skyndilega liðið eða hegðað þér eins og streituvaldandi reynslan sé raunverulega að gerast aftur (eins og þú sért að endurupplifa hana)?

3. Skyndilega liðið eða hegðað þér eins og streituvaldandi reynslan sé raunverulega að gerast aftur (eins og þú sért að endurupplifa hana)?

4. Komast í mikið uppnám þegar eitthvað minnti þig á hina streituvaldandi reynslu?

4. Komast í mikið uppnám þegar eitthvað minnti þig á hina streituvaldandi reynslu?

5. Fá sterk líkamleg viðbrögð þegar eitthvað minnti þig á streituvaldandi reynsluna (t.d. hraður hjartsláttur, öndunarerfiðleikar, svitna)?

5. Fá sterk líkamleg viðbrögð þegar eitthvað minnti þig á streituvaldandi reynsluna (t.d. hraður hjartsláttur, öndunarerfiðleikar, svitna)?

6. Forðast minningar, hugsanir og tilfinningar tengdar streituvaldandi reynslunni?

6. Forðast minningar, hugsanir og tilfinningar tengdar streituvaldandi reynslunni?

7. Forðast ytri áminningar um hina streituvaldandi reynslu (t.d. fólk, staði, samtöl, athafnir, hluti eða aðstæður)?

7. Forðast ytri áminningar um hina streituvaldandi reynslu (t.d. fólk, staði, samtöl, athafnir, hluti eða aðstæður)?

8. Eiga í erfiðleikum með að muna mikilvæga hluta streituvaldandi reynslunnar?

8. Eiga í erfiðleikum með að muna mikilvæga hluta streituvaldandi reynslunnar?

9. Hafa sterk neikvæð viðhorf um sjálfa/n þig, annað fólk eða heiminn (t.d. hugsanir eins og: Ég er slæm/ur, það er eitthvað alvarlegt að mér, engum er treystandi, heimurinn er hættulegur)?

9. Hafa sterk neikvæð viðhorf um sjálfa/n þig, annað fólk eða heiminn (t.d. hugsanir eins og: Ég er slæm/ur, það er eitthvað alvarlegt að mér, engum er treystandi, heimurinn er hættulegur)?

10. Ásaka sjálfa/n þig eða einhvern annan um hina streituvaldandi reynslu eða það sem gerðist í kjölfar hennar?

10. Ásaka sjálfa/n þig eða einhvern annan um hina streituvaldandi reynslu eða það sem gerðist í kjölfar hennar?

11. Hafa sterkar neikvæðar tilfinningar eins og ótta, hrylling, reiði, sektarkennd eða skömm?

11. Hafa sterkar neikvæðar tilfinningar eins og ótta, hrylling, reiði, sektarkennd eða skömm?

12. Missa áhuga á athöfnum sem þú áður hafðir gaman af?

12. Missa áhuga á athöfnum sem þú áður hafðir gaman af?

13. Finnast þú vera fjarlæg/ur eða úr tengslum við annað fólk?

13. Finnast þú vera fjarlæg/ur eða úr tengslum við annað fólk?

14. Eiga í erfiðleikum með að upplifa jákvæðar tilfinningar (t.d. að vera ófær um að finna hamingju eða væntumþykju gagnvart fólki sem er þér nákomið)?

14. Eiga í erfiðleikum með að upplifa jákvæðar tilfinningar (t.d. að vera ófær um að finna hamingju eða væntumþykju gagnvart fólki sem er þér nákomið)?

15. Pirringur, reiðiköst og árásargjörn hegðun.

15. Pirringur, reiðiköst og árásargjörn hegðun.

16. Taka of oft áhættu eða gera hluti sem gætu valdið þér skaða?

16. Taka of oft áhættu eða gera hluti sem gætu valdið þér skaða?

17. Vera ofurárvökul/l eða vakandi fyrir umhverfinu eða á verði?

17. Vera ofurárvökul/l eða vakandi fyrir umhverfinu eða á verði?

18. Vera viðbrigðin/n eða bregða auðveldlega?

18. Vera viðbrigðin/n eða bregða auðveldlega?

19. Eiga erfitt með einbeitingu?

19. Eiga erfitt með einbeitingu?

20. Vandi við að sofna eða sofa?

20. Vandi við að sofna eða sofa?